Próchnica - choroba cywilizacyjna






Kiedy Aldona napisała do mnie z pomysłem stworzenia kompatybilnych artykułow o podłożu stomatologicznym, nie miałam watpliwosci. Uwielbiam takie projekty, co dwie głowy to niejedna, a co dwa artykuly z dobrymi argumentami; tym lepsza edukacja.

Aldona jako diagnosta laboratoryjny opowie Wam, jak prochnica, a wlasciwie jej powikłania maja sie do zdrowia calego naszego organizmu, a w tym do wyniku badan krwi. Wytlumaczy dlaczego nie nalezy lekcewazyc ubytkow, jaki maja one zwiazek z pozniejszymi infekcjami bakteryjnymi i grzybiczymi oraz jak przewlekle leczenie farmakologiczne powstałych infekcji w jamie ustnej przeklada sie na caly system. https://kobietawlaboratorium.pl/labstyle/jama-ustna

Faktycznie, ostatnio na instagramie zrobilam pogadanke o zaleceniach dietetycznych, glownie dla dzieci (jednak sprawa tyczy sie kazdego), ktore pojawily sie w nowych wytycznych NHS na rok 2019. Bowiem mamy w obowiazku informowac pacjentow, ze to nie ilosc, a czestotliwosc spozywania cukru wplywa na powstawanie ubytkow.

Zaczne jednak od wytlumaczenia dlaczego prochnica nazywana jest choroba, w dodatku cywilizacyjna i dlaczego nie objawia sie podobnie do innych chorob bakteryjnych (np. wysoka goraczka).

Prochnica to choroba bakteryjna, zakazna, jednak odporna na antybiotyki. Bakterie, ktore przyczyjniaja sie do powstawania prochnicy to glownie Streptococcus mutants i lactobacillus. Bakterie te maja umiejetnosc "przyczepiania sie" do struktury zeba, powodujac tworzenie sie plytki nazebnej, a S. coccus wytwarzaja rowniez kwas mlekowy.

Tutaj przechodze do momentu, w ktorym czestotliwosc spozywania cukrow ma wieksze znaczenie niz jego ilosc:

  • "Słodkie" to dla bakterii idealne srodowisko rozwoju, wytwarzaja wtedy kwasy, ktore demineralizuja szkliwo.

  • Szkliwo jest najmocniejsza substancja znajdujaca sie w organizmie czlowieka, jednak srodowisko kwasowe powoduje jego demineralizacje, co sprawia, ze bakterie "wija sobie cieple gniazdko"

  • Kluczowym jest rowniez to, ze im mocnejsze szkliwo tym mniejsze ryzyko demneralizacji- dlatego tak wazne jest stosowanie past z fluorem by je wzmacniac. O fluorze jest artykul na moim blogu- kto nie widzial to zapraszam.

Kolejnymi czynnikami przyczyniajacymi sie do zaburzenia naszej odpornosci, powilklaniach, a w efekcie tragicznych nawet skutkach jak sepsa, czytaliscie juz (a jezeli jeszcze nie to odsylam) u @kobietawlaboratorium 

Aby potwierdzic to co napisalam posluze sie teoria- wykresem Stephan's Curve: 




Zawsze po jedzeniu czy piciu (z wyjatkiem wody) pH w naszej jamie ustnej sie zmienia i z zasadowego przechodzi w kwasowe, co jak wspomnielismy jest bardzo złym złem 😜 
Zupelnie powaznie, by jama ustna przywrocila swoje zdrowe pH potrzebuje okolo 30 minut do godziny. Wniosek z tego taki, nie powinnismy słuchac babci, ktora mowi "Masz tutaj czekoladke, ale nie zjedz calej na raz", tylko (podkreslam tylko w tej sytuacji) nalezy sie babci sprzeciwic i albo zjesc cala tabliczka za jednym zamachem, albo pohamowac łakomstwo 🐷 
Ciumkajac zelki, lizaki, czy o zgrozo popijajac caly dzien slodkie napoje nie dajemy szans na unormalizowanie sie pH w jamie ustnej. 

Czy kazdy cierpi na chorobe jaka jest prochnica? 

Owszem jest to choroba cywilizacyjna i wysoce zakazna, ale ludzki organizm ma tarcze obronna w postaci sliny. Ta bowiem zapobiega "przyczepianiu" sie bakterii, a tylko w momencie przyczepu staja sie one aktywne. Chodzi tutaj o homeostaze czyli rownowage fizjologiczna - to jednak temat na kolejny artykuł.


Jak zapobiegac powstawaniu prochnicy?

Z wyjatkiem podstawowych zasad odpowiedniej higieny ( 2 razy dzienne mycie zebow, nitkowanie itp.) zaleca sie:

*  regularne wizyty u stomatologa - warto tez zasiegnac instrukcji dyplomowanej higienistki dotyczacych prawidlowego nitkowania, by uniknac mikrourazow, o ktorych Aldona napisala w swoim artykule.

  • dobre nawodnienie - mozecie sie smiac, ze woda dobra na wszystko, ale to wlasnie u pacjentow z Xerostomia (wysuszenie jamy ustnej) mozna zaobserwowac wzrost prochnicy wlasnie poprzez nadmierne gromadzenie sie plytki nazebnej 
  • Odpowiednia, zbilansowana dieta, bez cukiereczkow co 5 minut.
Warto rowniez pamietac, ze cukier ukryty jest w batonikach sniadaniowych, gotowych zupach itp. Nalezy rowniez uwazac z suszonymi owocami, co prawda bogate sa one w naturalne cukry, ale moga byc rownie szkodliwe. Dlatego w ciagu dnia mozemy stosowac gume do żucia bez cukru, wyrownujaca pH, albo plyn do plukania z fluorem (ale tylko 1-2 razy w ciagu dnia np. w pracy po lunch'u).


Mam nadzieje, ze razem z Aldona udalo nam sie temat prochnicy klarownie wytulaczyc. Jezeli jednak wciaz Was ten temat ciekawi, albo macie pytania to my z przyjemnosca na nie odpowiemy.

A teraz juz czas na celebrowanie niedzieli. Milego dnia 




Literatura:










Comments

Popular posts from this blog

Depresja- moja historia

Higiena jamy ustnej w ciaży