All the truth about fluoride

Cała prawda o FLUORZE 

Fluor jest naturalnym minerałem wystepujacym w pozywieniu oraz w wodzie pitnej. 

Na przestrzeni lat, ludzie wyrobili sobie opinie na jego temat. Jedni sa zwolennikami, drudzy totalnymi przeciwnikami, a jeszcze innym jest to obojetne. 

Ja jednak opowiem Wam dzisiaj dlaczego jest nam potrzebny i postaram sie tym samym obalic jeden z najpopularniejszych stomatologicznych mitów. 

Fluor stosowany zgodnie z zaleceniami - nie szkodzi, a wrecz przeciwnie - pomaga!

Zdaje sobie sprawe, ze ten tekst moze wywolac wiele kontrowersji, dlatego podepre sie badaniami naukowymi i research'em.

Wrocmy do czasow kiedy wizyty "pani higienistki"  w przedszkolach i gabinety stomatologiczne w szkołach były czyms naturalnym. Po obiedzie przychodzila pain ze szczoteczkami, prosila i pokazala jak "wyszorowac" zeby, a nastepnie nakladala na nie żel o czeresniowym smaku (ktory nie stal nawet obok sproszkowanych czeresni), ale byl czerwony i mial fajna konstystencja i kazde dziecko chcialo byc "cool". To był wlasnie fluor. Nie pamietam jednak zadnych epidemii skutkow ubocznych, tudziez uszczerbkow na zdrowiu. Jedyne co pamietam to płaczaca kolezanke, ktora bolaly zabki, bo byly centralnie "zjedzone" przez prochnice - jej mama byla bardzo nowowczesna i kategorycznie zabronila K. udzialu w trzymiesiecznych sesjach stomatologicznych. Efekt byl przerazajacy. 

Co to jest prochnica i co ja tworzy?
 W spoleczenstwie jest taka mysl: "mam dziure w zebie, to tylko dziura, zalozymy plombe bedzie po sprawie" - ta "dziura" to bakterie, infekcja w naszym organizmie, ktora moze przerodzic sie w cos gorszego - jak kazda inna, w innym miejscu ciala ( zaloze sie, ze nie zignorowalibysmy infekcji na dloni i nie przelozyli wizyty "na pozniej") - troche odbiegam od tematu. Prochnica tworzy sie, ze zlej higieny jamy ustnej, ale towarzysza jej tez inne czynniki. W trakcie dnia na naszych zebach powstaje biały lepki film, ktory jest kumulacja bakterii i kwasow ktore te bakterie tworza. Przy wspolnym udziale sliny (wilgoci i innych kwasow) oraz cukrow (jedzenie, picie) powstaje prochnica, ktora z czasem się uaktywnia tworzac przyslowiowa "dziura".

W tym kontekscie fluor zawarty w np. pascie do zebow pomaga zapobiec postepowi prochnicy, a takze wzmacnia szkliwo (a im mocniejsze szkliwo tym mniejsze ryzyko).

Jak to sie dzieje, ze fluor moze pomoc w zachowaniu zdrowej jamy ustnej? Jak mineral niweluje on kwasy tworzone- jak wczesniej wspomnialam - przez bakterie.

Okej, zdajamy sobie to mega trudne i kontrowersyjne pytanie.

Czy fluor faktycznie jest zdrowy i czy powinnien byc rekomendowany u dzieci? 

Jasna sprawa, ze ile głów tyle opinni. Osoby nastawione przeciwnie do tego mnierału znajduja nawet powiazania do niektorych chorob wystepujacych w ciele czlwieka. Jednak badania specjalistow nie potwierdzaja tego rodzaju stwierdzen. 

W tym samym czasie analizy przeprowadzone na dzieciach u ktorych fluoryzacja byla wykonywana regularnie dowodza, ze ich uzebienie wykazuje lepsze predyspozycje do usuwania białego filmu, tym samym lepszemu zapobieganiu prochnicy, za czym idzie duzo lepsza higiena jamy ustnej. Zostało rowniez potwierdzone, ze pitna woda z zawartoscia fluoru zredukowala problem prochnicy w 40%-60%.

W kazdej plotce jest troche prawdy. Słuchajcie to, ze cos jest polecane nie oznacza, ze w niektorych przypadkach nie ma efektow ubocznych- one sa. Jednak wszystko nalezy robic z glowa, uzywac past o zawartosci fluoru przeznaczonej do danych przedziałów wiekowych i nie przedobrzyc. Co za duzo to nie zdrowo.

W przypadku fluoru (w stomatologii) jedynym skutkiem ubocznym, ktory moze miec miejsce to przebarwienia szkliwa- nie, zeby nie zczernieja - wrecz przeciwnie. Moga pojawic sie na nich perlowo- biale kreseczki (na pewno czesc z Was wie dokladnie o czym mowie). Wystepuje to jednak bardzo rzadko, gdyz przyjecie fluoru przez dziecko do trzech lat, musialoby byc bardzo duze, lub gdy dziecko w tym wieku by ten mineral rutynowo polykalo. 

Analizy wykonane na przestrzeni lat pokazuja, ze ani fluoryzowana woda, ani fluor zawarty w produktach do higieny jamy ustnej, nie ma negatywnego przelozenia na nasz organizm.

Jakie pasty wiec wybierac. Kazda pasta "rynkowa" ma podobny sklad, wazne by zawartosc fluoru byla odpowiednia do wieku. Na tubce powinno byc napisane "czasteczek milionowych"  tj.

• dzieci w ponizej 3 roku zycia powinny myc zeby dwa razy dziennie, niewielka iloscia pasty (musniecie szczoteczki) o zawartosci fluoru przynajmniej 1000 ppm (parts per milion) 

• Rekomentuje sie rowniez fluoryzacje przynajmniej dwa razy do roku 

• dzieci w wieku od 3-6 powinny myc zeby dwa razy dziennie, pasta do zebow wielkosci groszku o zawartosci 1000 ppm

• tutaj rowniez rekomenduje sie fluoryzacje dwa razy do roku, w skrajnych przypadkach (biedniejszych strefach) - czesciej.

• dorosli powinni szczotkowac zeby dwa razy dziennie, pasta o zawartosci fluoru 1350-1500 ppm. 

^ wazne bysmy pamietali, ze dziecko nie jest wstanie dokladnie wyczyscic zeby i zawsze powinno byc pod kontrola rodzica. Jama ustna po fluoryzacji nie powinna byc plukana, tymsamym powinno unikac sie jedzenia i pica do dwoch godzin po zabiegu- by mialo to nalezyty efekt.

Fluor jest niesamowicie istotnym mineralem dla czlowieka. Zabobiega powstawaniu prochnicy, pozniejszych infekcji, gromadzenia sie bakterii, wzmacnia szkliwo i pomaga w zachowaniu zdrowej jamy ustnej.

Mam nadzieje, ze chodziaz troche przyblizylam prawde o fluorze i obalilam powszechnie panujacy mit.

All the truth about fluoride. Fluoride is a mineral that can be found in food and drinking water.  Over the years people have got their own opinion about this mineral. Today I will try to tell you why fluoride is important as well as to overthrow one of the most popular myths in dentistry.  Fluoride that has been used in the right amounts and as recommended is not harmful at all, saying more, it can even help. I'm aware that this text may be a bit controversial and this is why I will be basing it on the analysis done by the specialists. Let's come back to the times when the hygienists at the nursery were something absolutely normal. After lunch, the hygienists was coming, asking us to brush our teeth and then she was applying a cherry flavored gel that little we knew at the time was a fluoride varnish. I don' t remember that any of us would suffer form some side effects afterwards, not even talking about diseases caused by this treatment. The only thing I remember was a girl that was crying as her teeth were "eaten" by decay. Her mum had forbidden her to participate to our three month routine. What is the decay and what causes it?  Decay is caused by poor oral hygiene. During the day there is plaque forming on our teeth. Plaque is a sticky film made of bacterias. Those bacterias produce acids that together with sugars from food, drinks and saliva lead to tooth structure damage and then to decay.  In this situation the fluoride that is in e.g. Toothpaste helps to prevent tooth decay and strengthen the enamel. It also works as a barrier as it reduces the amount of acids produced by this previously mentioned bacterias. Let's ask now this very scary question: Is fluoride healthy and should be recommended to children?  Off course there are many different theories:those that agree and those who are against the fluoride and tried to find some sort of connection with any health condition. However there is no study to be found so far to support their statement. At the same time the analysis done on children showed that regular fluoride intake helps to remove plaque easier, which leads to better oral hygiene and much higher prevention.  Also it was observed and proven that drinking fluoride water reduced the amount of tooth decay by 40-60 percent.  Obviously there is always a bit of truth in each gossip. There are also some side effects existing but they are very minor. The importance is to use the fluoride as its recommended and not over do it.  The only side effect that can occur is "dental fluorosis". That can happen when a child under 3 would intake too much fluoride during their teeth development or would swallow it. It would appear as a pearl white line on the tooth structure. The worst damage it can cause is enamel discoloration . Which toothpaste shall we choose then?  The truth is that most of the toothpastes on the market have more or less the same ingredients. The trick is to know the amount of fluoride we shall be using depending on the age. So then:  children under 3 years old should be brushing twice daily with a smear of toothpaste including 1000ppm (parts per milion)  it is also recommended to apply the fluoride varnish twice a year on a dental check up children between 3-6 year old should brush twice daily with a pea size amount of toothpaste including 1000 ppm  It is also recommended to apply the fluoride varnish twice a year  adults should brush twice daily with the toothpaste including 1350-1500 fluoride ppm ^ it is important to remember that a child should be supervised by a parent and that we should not be rinsing our mouth after brushing or applying the varnish  Fluoride is an extremely important mineral for the human body. It prevents from decay, improves oral hygiene and strengthens the enamel. I hope that I managed to explain at least a little bit the way of using fluoride and overthrown the myth people against it created. Be smart, choose cleverly !  References:  https://www.nhs.uk/conditions/fluoride/ https://www.webmd.com/oral-health/guide/fluoride-treatment#1